失眠三年，两只手握东西有时会颤抖

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振，严重时影响神经功能。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度激动，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，能够促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，中医失眠多是气血虚导致的，气血虚就会出现手抖，你有没有心悸的症状？

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，吃中药可以两种症状一起调理。