2019-10-29 5人回答
性别:女年龄:4岁
健康咨询描述:16岁,刚上高一女生,可上课总走神,控制不住自己走神,晚上睡觉很容易醒,这是身体确少了什了吗?需要怎样调理呢?
满意答案
病情分析:
你刚上高一,上课总是走神,控制不住自己,这是一种神经衰弱的表现。首先要调整好自己的心态和作息规律。不要让自己太紧张。要学会适当的减压。
指导意见:
首先在饮食方面也要注意合理的饮食,不要偏食。多吃一些蔬菜水果和一些高蛋白的食物。可以适当的服用安神补脑液和谷维素。晚上睡觉前喝一杯牛奶。
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病情分析:
那么你刚上初一,感觉上课的时候总是走神,而且还控制不住,在晚上睡觉的时候也容易易醒,看上去有一些不适应或者是出现的一些焦虑状态,那么具体是什么原因导致的,在这方面我们可以讨论一下。
指导意见:
跟着老师的思路大家其实都能发现,有些成绩好的学生在上课时都会跟着老师的思路走,就会比较容易理解老师讲课的内容,而且如果跟着老师的思路走,注意力就会比较集中。
病情分析:
你好!根据你的描述,上课走神,控制不住自己,晚上睡眠质量也不好,可能是因为思想顾虑重导致焦虑抑郁症
指导意见:
第一点:建议首先要放松心情,不要紧张,焦虑,保持乐观的心态,这一样才会利于身心健康。第二点:每天坚持参加户外运动,这样有利于心情的改善,第三点:服用安神补脑液,谷维素,维生素B6调理一周,观察疗效,仍不好的话,进一步医院诊治
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,高一的学生上课走神,这种情况主要是精力不集中,出现这种状态,一般是考虑过多,夜间睡眠不好造成的。
指导意见:
建议您先去医院查个血常规,了解一下血红蛋白是否正常,女孩子在这个阶段有的出现贫血,也会造成精力不集中。如果没什么问题,要注意生活规律,早睡早起,睡前不玩手机,饮食合理,适当的户外运动锻炼,不胡思乱想,正确对待生活的压力,保持良好的心态,慢慢的就会调理过来的。
病情分析:
你好,这样的情况可能是有些焦虑情绪了,而且影响了睡眠,应该是跟学习压力大以及性格特质有关系的,
指导意见:
建议,坚持适度运动,多跟家人朋友聊聊天,释放一下自己的情绪,临睡前做做全身肌肉的放松练习,关注自己的呼吸,可以缓解,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治