晚上老是睡不着觉害怕

病情分析：
你说的情况，建议你就诊当地正规医院内科做相关检查和测试，排除身体器质性问题，同时注意减少独处时间，多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助。

指导意见：
同时需要树立信心，相信自己可以走出困境，不要时候就诊当地正规医院心理科。生活有目标，有规律与计划。每天有具体的工作可做生活充实，多和朋友交流沟通，适度体育锻炼，增强体质，减少独处的时间。

病情分析：
25岁女性，晚上总是睡不着觉害怕，晚上睡不着还嫌剩身边的吓得慌，白天没精神，身上软的不行，也不敢和别人说话

指导意见：
仅仅从你描述的情况简单又不清楚明确分析可能是工作学习生活压力大，或者是有心事放不下，保持心情舒畅，保持正常的生物钟节律，按时睡觉休息

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量下降，造成的精神状态不佳，以及其他躯体的不适！同时也与你过分的强迫思维，思虑过多，情绪困扰有关！也与你曾经受到的事物刺激，存在心里阴影有一定的联系，同时，不排除存在具体的器质性病变造成的可能！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！另外，注意情绪状况的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极，培养兴趣爱好，让自己慢慢淡化思维，生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，保证充足的睡眠质量，避免熬夜情况的出现，调整生物钟至规律水平，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠状况的调整，慢慢看看效果！

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说以你现在的一个情况老是会睡不着觉，可能就是因为你自身的一个心理有问题，比如说一些心理压力过大，或者是因为某些事情让你有了心理阴影所引起的。

指导意见：
那么以你的一个情况来讲，建议最好还是能够说多去与别人进行沟通交流，多与人接触，并且的话可以适当的去看一些心理医生，做一些心理疏导治疗。