你好医生我想问下我为什么

病情分析：
从你描述中知应用一句古语“喝凉水都长胖“明明自己吃的不多，但体重却还是在持续增长，导致自己对减肥失去信心。可事实上，水本身是不含能量的，喝水并不会让脂肪增加，这句话并不不科学，不是因为吃得多,而是因为排得少,吃的东西排不出去,就在体内堆积成脂肪。

病情分析：


事实上，肥胖从根本上是由基因引起的。每个人的身体都携带着决定他是否体重超标的基因。因此，大多数肥胖者都携带这种肥胖基因。这就是为什么那些容易肥胖的人，通常在他们的家庭中有另一个甚至几个肥胖的人。

指导意见：
许多习惯也是导致肥胖的重要原因，例如每天不正常地吃三顿饭，经常外出吃饭，选择经常在饭后睡觉前吃零食。这些行为习惯似乎没有太大的影响，事实上，这些生活的小细节决定了一个人会变得肥胖，因为这些不规律的饮食会使身体无法适应这些食物，也没有办法进行快速的分解，当身体的吸收和排泄紊乱时会导致能量储备过剩，逐渐转化为脂肪。

病情分析：
你好，很高兴帮你解决问题。你好，你出现这种情况并不是喝水的原因，可能是你身体基础代谢率降低的原因。

指导意见：
给你的建议是，才要养成良好的生活规律，合理膳食，多吃蔬菜和水果，补充维生素，微量元素，保持大便的通畅，关键是加强运动，增加体育锻炼，提高机体的抵抗力，要持之以恒。

病情分析：
根据你说的喝水都胖，不吃都发胖长肉的现象，你属于易胖体质，这与自身体质有关，但也不是天生注定的，易胖体质是可以通过后期调理改善的

指导意见：
建议你从燥湿化痰，去除湿热着手，改变原有饮食习惯，少吃零食，少吃油炸油腻食品，少喝饮料。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。每天坚持有氧运动，骑车，游泳，打球，跑步都可以，最好固定一项适合自己的坚持下去。另外有时脾胃功能强劲，胃肠道吸收好，也易胖，这些都能通过控制饮食，加强运动调理到满意的，