我对自己的记忆力缺乏信心。
2019-11-01 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我总是不相信自己的记忆力，明明知道自己的记忆是对的，就是想万一不对怎么办呀，事情很重要，也没有时间记录下来。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
对自己的记忆力没有信心，明明知道自己的记忆是对的，但是就是想万一不对怎么办？其实这是一种焦虑。如果真正重要的事情，是不会记不住的，也不会记错的。
指导意见：
我们大脑对记忆是有选择的，凡是我们认为重要的，有价值，有意义的都会记得很清楚。所以凡是没有记住的，就是对你本人没有价值，没有意义的，也不必在意。关键是你要多运动，少思虑。
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