吃什么水果可以减掉小肚子，可以减肥

病情分析：
体重减轻了，小腹也会缩小的，建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，选择一项适合自己的运动方式，并且长期坚持下去，这样才能减轻体重，保持身材。

病情分析：
你好，根据你的描述，你可以把你的身高体重告诉我，我给你计算一下体质指数。小腹大可能是因为久坐的原因

指导意见：
建议你，控制饮食，忌油炸辛辣刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。然后适当的体育锻炼，比如慢跑，游泳，瑜伽等。不要久坐。

病情分析：
你好，减肥主要靠合理控制饮食和结合运动一起，才能达到减肥效果

指导意见：
小腹部肥胖，考虑平时饭后缺乏锻炼，建议每天吃完饭后半小时，双腿合并，两脚左右向上抬，或者仰卧起坐做，都是可以帮助瘦腹部的，平时饮食要清淡，不能太油腻

病情分析：
根据你的描述情况，不知道你的体重超过标准范围是多少？想减小肚子，一般吃水果，作用不大，你可以吃西瓜和梨。

指导意见：
根据你的描述情况，不知道你的体重超过标准范围是多少？想减小肚子，一般吃水果，作用不大，你可以吃西瓜和梨。建议你，多进食粗纤维食物，可以做仰卧起坐，多做扭腰的动作，晚饭进食低热量食物。