我腰间盘突出一个多月了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有腰椎的片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述考虑是腰间盘突出治疗上，建议先保守治疗，卧床休息，睡硬板床避免长时间弯腰口服活血，营养神经药物。观察一段时间，看看再说，近期避免激烈运动。注意保温，避免受凉。

病情分析：
你好，那么年轻，应该不会得腰椎间盘突出的，已经做过检查确诊了吗？

指导意见：
如果是这样子的话，单纯的热水敷患处的话对一下这一版引起的腰痛效果不是很好，可以考虑活血化瘀的膏药。比如云南白药或者万通筋骨贴