2019-11-04 4人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高150厘米,体重155斤,
属于全身肥胖,
假如我从2019年11开始减肥到2020年5月底,每天跑步机一个小时,吃的少热量,这样的话,7个月可以从155斤瘦到90斤吗?等于瘦了65斤,等于每个月9斤左右!
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你想七个月想从155斤减到90斤。平均每个月减9斤。速度有点儿快,你可以一年体重减65斤。平均每个月减5斤左右。不宜速度过快。
指导意见:
建议你清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸辛辣刺激性食物。因为需要毅力是一个漫长的过程。必须坚持体育运动。也可以选择慢跑。游泳。瑜伽。只要管住嘴,迈开腿降到理想的体重是没有问题的。
医生我说的是7个月,按我那种减肥计划,7个月从152斤瘦到90斤,152-90=62斤,是瘦62斤,不是瘦掉90斤
你好,根据你的描述,七个月减掉62斤。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,这个是很不现实的,不可能一个月瘦9斤的,减肥也是有一定有一段时间的平台期,不可能每个月都掉这么多的,建议你健康减肥比较重要,通过减肥和合理的运动相结合。
医生我说的是7个月,按我那种减肥计划,7个月从152斤瘦到90斤,152-90=62斤,是瘦62斤,不是瘦掉90斤
你好减肥这个东西不是按照自己的意愿来的需要根据实际情况。
病情分析:
你好,如果按你说的那样瘦下去,属于暴瘦,可能不太可能,毕竟你的运动量也没有很大
指导意见:
其实暴瘦也不好,容易反弹,一点一点地减对身体也好点,根据你的身高,你的正常体重范围应该在80斤左右,所以你是严重偏胖的
医生我说的是7个月,按我那种减肥计划,7个月从152斤瘦到90斤,152-90=62斤,是瘦62斤,不是瘦掉90斤
这个也的根据个人体质,和自我控制能力来看的
病情分析:
每天运动1小时,看你下多大决心少吃了,我曾经有一个病人五个月收了六十多斤
指导意见:
原因是我让他每顿饭最多二两主食,可以吃500克菜,少量蛋奶肉鱼之类,结果他听成了一天吃这么多,虽然很饿,他坚持住了,我再见他时,认不出来了,瘦了六十多斤。你的九十斤目标很难,不过可以试试!
医生我说的是7个月,按我那种减肥计划,7个月从152斤瘦到90斤,152-90=62斤,是瘦62斤,不是瘦掉90斤
我就是说你瘦到九十斤,减掉六十多斤,很难!需要很大的毅力才行,加油吧!