天天晚上做梦，持续十年了

病情分析：
晚上做梦这个也是正常的，有浅睡眠，也有深睡眠的，如果晚上睡眠质量不好，可以喝安神补脑液，帮助睡眠的做梦，这个是正常的睡眠活动，白天要积极锻炼身体

病情分析：
上述情况是多梦的，这种情况有可能和精神紧张，压力大有关系的了的

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，灵芝胶囊进行治疗此种情况

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你需要好好的休息，平时心情要放松，可以适当的中药调理调理！

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要吃辛辣刺激食物，不要吃太硬太饱，适当锻炼，争强体质！

病情分析：
你好，根据你的描述，多梦，早晨起床后头沉，建议，适当运动，多休息。

指导意见：
注意保暖，防止受凉。放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激的食物，饮用枸杞泡水。