腰疼腰椎间盘突出轻微的

指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。

建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。

病情分析：
27岁的男性患者，根据你描述的情况，应该是属于腰椎间盘突出症复发造成的，目前宜卧床休息静养，要注意睡硬板床，可以使用一些非甾体类消炎止痛药以及神经营养药和软骨营养药进行治疗。避免久坐久站及长时间弯腰，避免手持重物。

病情分析：
根据你的描述这种情况建议你平时不要睡意，有弹簧的床垫，尽量平卧硬板床，另外避免做弯腰动作或者腰部负重的劳动，通过按摩理疗和针灸方法，可以有效缓解疼痛。必要时可以口服双氯芬酸钠缓释片。