经常性疼痛，不能蹲，不能弯腰不能久坐。

病情分析：
保守治疗的话：包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸、封闭等法，主要适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的促使突出部位回纳，改善局部血循环,增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激,消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症，暂时缓解了症状的，但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。

病情分析：
您好！根据本次您的咨询，您经常腰疼，活动受限，不能蹲，不能弯腰，做了核磁共振检查显示腰间盘突出，骨质增生，建议您平时注意避免剧烈运动，避免提重物，注意休息，睡硬板床，必要时手术治疗。

病情分析：
这是腰椎的疾病，有退行性病变，有腰椎间盘突出压迫神经，劳累以后就会出现疼痛的，还是应该及时进行治疗，不要劳累的。

指导意见：
这种情况可以去当地医院理疗科做一做理疗，中药热敷烤电，或者是进行牵引，连续治疗4~6周，注意休息，尽量的多躺着，可以减轻症状的。