熬夜看手机导致免疫力系统下降

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，主要是打乱了正常的生物钟，经常熬夜，身心不能得到很好的休息，机体免疫功能低下，就容易生病。

指导意见：
根据您的症状，最好到医院去做个动态心电图，测量个血压及相关的检查，了解一下身体的基本状况。如各项指标没有多大问题，首先生活要规律，不熬夜，玩手机要限制时间，并且适当的做些运动锻炼，提高身体免疫力。饮食营养方面搭配要合理，保持良好的心态。必要时可以服用一段时间的螺旋藻，也可以服用归脾丸调理。

病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况，完全跟你不良的生活习惯有直接的关系的，你可能本身没有什么问题。

指导意见：
因为你经常熬夜，一熬夜熬夜到凌晨两三点，这个时候你又起得特别早，所以你的身体是没有得到充足的休息的。身体没有时间充足的休息，你怎么才有精力呢？肯定是精力不足嘛，所以我建议你从生活习惯去改变，要养足充分的睡眠时间。

病情分析：
经常熬夜，休息不好，长期这样下去，势必影响了身体健康，让自己感觉身体头脑都容易很疲惫，身体抵抗力降低。

指导意见：
建议你改变自己的作息时间，调整生物钟，不要熬夜，按时作息，如果自己睡不着，白天多运动，增加运动强度，减少看手机，白天不补觉。