睡眠质量不好，白天精神也差

病情分析：
你好像睡眠不好呢，时间那么长呢，考虑的您是有这个神经衰弱的表现，平常的注意作息规律。

指导意见：
治疗的话呢，嗯，中药为主吧，中药它没有依赖性。比如说养血安神片，如果说实在是效果不好的话呢，可以选择西药的安定之类的。

病情分析：
你好，你应该是属于神经衰弱的症状，建议你可以口服安神补脑液。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，不要过于劳累，规律饮食，适当的进行运动，多和人们出来沟通，保持心情愉快，祝你健康！