以前低血糖晕倒过，适合哪种减肥方式

病情分析：
你这个低血糖是吃饭少引起的，如果查个血常规和肝功能，没有贫血和低蛋白的话是没什么疾病的

指导意见：
所以不用担心，至于禁食不那么太强烈，适当少吃还是安全的。当然科学的运动，配合合理的营养，减肥增肌效果更好，也更安全

病情分析：
节食减肥确实危害挺大，单纯靠运动减肥可能效果也不是太好，最好是在满足自己身体需要的前提下控制一下自己的饭量，同时增加运动，会比较好

指导意见：
合理饮食，没必要太忌口，荤素都可以吃，但要控制量，在控制量的基础上适量增加运动，过量运动对身体也不好

病情分析：
以前为了减肥，经常不吃中午饭，而且，早餐晚餐又吃的特别少，所以造成了饮食不规律，引起身体因低血糖而发生晕倒

指导意见：
建议除了加强锻炼外，三餐都要按时吃，但不要过饱食，可以吃一些高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果。早餐可以吃营养成分较全面的正规品质的蛋白粉。避免高油，高糖，高脂肪食物饮料的摄入

病情分析：
分析：减肥单纯靠节食很容易引起低血糖反应。正规的减肥在保证身体营养的条件下，配合运动效果会很好。

指导意见：
建议：减肥需要保证每天两个鸡蛋，一斤青菜，补充豆类，水果，少吃面食，面食是少吃，不是不吃，少喝稀饭，晚上睡觉前喝一包奶配合早晚运动。这样即不低血糖还能达到减肥的目的。