最近睡眠不好，黑眼圈好重
2019-11-11 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近睡眠质量一直不好，喝什么安神补脑液，谷维素，或者吃那个健脑补肾丸都不行，是不是压力太大导致的失眠，黑眼圈又出来了，有什么好办法可以解决呢，跟熊猫眼似的
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满意答案
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
建议适当的休息，适当的活动一下。适当的放松调整好心态，必要的时候用镇静催眠的药物对症治疗。不要有太大的压力，学会放松自己。培养一定的爱好和兴趣。
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2019-11-11 19:03
其他答案 (2)
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
如果是压力大导致的失眠首先就是要进行减压，同时可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
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2019-11-11 19:03
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- 王相立 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好！一般形成黑眼圈多是是由于不良的生活习惯，熬夜，不注意眼部保养或者是精神压力较大。或由于疾病所导致的。建议注意休息清淡易消化饮食。不吃辛辣油腻刺激性的食品。可以用点儿眼贴。保证充足的睡眠，不熬夜。
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2019-11-11 19:05
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