我就是咨询一个问题关于放松眼睛
2019-11-12 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我眼睛看东西看一段时间之后如果我眼睛看着那个东西调焦，就是使眼睛看清与不看清交替，这有利于眼睛放松吗
满意答案
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- 杨志峰 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
我感觉可能作用不大。用眼40分钟就应该充分的休息15分钟。做眼睛保健操和或者是闭上眼睛，也可以向远处眺望。学习或者是工作时候注意姿势和距离。
那这样对眼睛有害吗
我感觉没什么害处。
嗯嗯，我这样看着一个东西主动眼睛调焦不会加重近视或者对眼睛有伤害吧？
我感觉没事儿。
好的谢谢您
不客气的。
其他答案 (2)
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- 施菁蔚 副主任医师
- 安阳市妇幼保健院
病情分析：
想要使眼睛调节放松，可以做看远看近的动作。也就是找一个远处的目标，再找一个近处的目标，眼睛看远看近，可以来回5-10分钟。可以调节眼睛，放松肌肉。
那我这样对眼睛放松有作用吗？没用的话有坏处吗
有的，平时也可以多打羽毛球和乒乓球，也是同样的道理。多进行望远，也是对眼睛有好处的。对眼睛没有坏处。
就是我看着一个东西自己主动的去让眼睛调焦能放松自己的眼睛？
这种做法的眼睛太累，不适合。
那对眼睛有害处吗？
增加眼睛的疲劳感肯定是不好。
那看远处和近处交替不也是眼睛调焦的过程吗。。？这两个原理不是一样吗。。？？
不一样的，看远和看近，看一个物体使劲看清或不清，感觉上也是不一样的，你可以自己试试。
好的，谢谢您
不用客气。
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- 滕克禹 副主任医师
- 咨询：93460人
病情分析：
眼睛放松方法是增加户外活动，接触大自然眺望远方就可以。做到这些就可以使眼睛放松。平时尽量不看手机电脑电视让眼多休息。不要长时间持续用眼看近处东西。
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