轻度腰椎间盘突出，怎么办

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去正规的医院骨科就诊，配合医生进行进一步的检查，并对症治疗。

指导意见：
建议你就诊于正规的医院骨科或腰腿痛专科，积极配合医生进行进一步的检查，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意多休息，避免受凉及过度的劳累，合理地调整你的饮食，适当地增加含钙高的食物摄入，切勿久坐久站及伏案过久，对你的健康才会有帮助。

病情分析：
你好，可能由于腰背部持重，劳损，着凉，突然用力过猛，或者青春期后没有保持正确的坐立走的姿势等导致。

指导意见：
消防员也是需要严格的体格检查，建议卧硬板床，保持正确的坐立走的姿势，换一家医院检查，看是否有其他的检查结果，正确的面对，360行，行行出状元。

病情分析：
根据你所叙述的情况腰间盘突出压迫硬膜囊，可以暂时应用药物治疗或者微创手术治疗。

指导意见：
建议去当地市级公立医院骨外科行腰椎间盘镜治疗，或者口服丹鹿通督片加腰椎牵引治疗可以缓解症状。

病情分析：
腰间盘突出一个月以内是不会痊愈的，检查的时候主要是做腰椎的CT或者是核磁共振检查，可以明确诊断。

指导意见：
另外腰间盘突出不适宜做高强度的训练，急性期需要卧床休息，并且长期睡硬板床，应该不适合做消防员工作，要对自己的身体健康负责任。