长期熬夜导致出现了很多问题
2019-11-13 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：在我的记忆里好像是从13岁开始熬夜现在15岁了也就是说我熬夜熬了2年出现了脸上长了豆豆脸上也暗黑，免疫力下降，肝的排毒能力也很差，也失眠了等等很多问题。现在想解决。我只知道要早睡。
请求医生帮帮我我不知道该怎么办。需不需要吃什么药？或者早晚上喝牛奶。
满意答案
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- 谢远亮 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
您这种情况通常和熬夜上火有关，建议平时多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅及充足的睡眠比较好。要禁忌辛辣刺激饮食及烟酒避免熬夜。可以至医院中医科就诊口服点中药调理一下。
肝排毒不行应该怎么办？
至中医科就诊口服点中药调理一下。
那免疫力下降。
都可以中药调理一下的
那脸暗黑早睡然后吃点中药。就可以变白吗？
有可能慢慢恢复的
其他答案 (2)
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- 伍志军 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
如果长时间熬夜，会耗伤人体气血和津液，进而导致人体免疫力降低，而容易生病，且精神力比较差，建议到当地医院中医门诊进行辨证论治，口服中药内在调理治疗。不要熬夜。
脸暗黑中药调理之后，会变白吗？
可以调理肤色的，它主要是由于长期熬夜而导致气血不足，建议中药调理
谢谢医生。
不客气，再见
那如果没有用中药调理。我就保持早睡。会好吗？
应该也会改善的，相对慢一点
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
长期熬夜的话容易导致内分泌失调，容易导致色素沉着，也就是面部容易变黑，抵抗力也会下降，这种情况建议还是调节自己的心理状态，首先不要有太大的压力，学习和生活上适当要放松一些。平时多参加社交活动，多进行体育锻炼，晚上可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
酸奶可以吗？
晚上的话纯奶要更好一些。
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