怎么判断自己是不是肾虚

病情分析：
你好！像你说的这种情况，肾虚是一种中医的概念，它主要分为肾阳虚，表现为寒症，主要的症状是畏寒怕冷、四肢发冷；肾阴虚，表现热症，燥热、盗汗、虚汗多、头晕、眩晕、烦躁。还是建议您看一下正规医院的中医科大夫，通过望闻问切来诊断一下。

病情分析：
你好，不知道您的这种症状以前又出现过吗？平时有什么不良的习惯呢，比如说频繁的过度手淫，频繁的熬夜等等。

指导意见：
你好，您的这种情况不排除是肾虚的情况，可能与您平时夜间睡眠不足或者是手淫频率过高引起来的症状有关，希望你首先一定要多注意休息，不要熬夜，如果有手淫的不良习惯，一定要戒除手淫的习惯，积极锻炼身体，增加自身的免疫力，营养搭配一定要合理，多吃富含蛋白质的食物，如果说您平时有感觉身体空虚乏力的症状，建议您可以服用六味地黄丸进行调理一下。

病情分析：
肾阴虚表现为腰膝酸软，下肢乏力，头晕，耳鸣，失眠，五心烦热，潮热盗汗等。你听不清声音，看不清东西，考虑是其他原因引起的。

指导意见：
建议：请结合其他症状与诱因到医院进一步检查，排除其他问题。可以适当休息，喝点红糖水。注意观察。