长久上火，应该怎么调理？

病情分析：


你好，看了你的描述，这种情况最好是服用中药汤剂综合调理的，长时间服用降火药物多身体不好。

指导意见：

指导意见：
指导意见：

1、平时饮食要清淡，低盐低脂饮食，不要吃辛辣油腻食物；

2、到正规医院找中医知名专家综合辩证后开中药方，吃吃试试。

病情分析：
首先要注意饮食，要以松软、易消化的食品为主，尽量减少油炸、辛辣食物。其次，要注意多摄入水分促进新陈代谢，加速毒素的排泄和热量散发。

指导意见：
患者可以补充银耳、百合、桑葚或者龟肉滋阴的食物，患者可能症状会好些。而且患者尽量不要吃寒凉的食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，而且也不要吃助阳的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龙眼等，杏尽量还是少吃或者不吃。

病情分析：
你这种长期火气很大，并且长期咽炎滤泡增生头皮上有那种火毒，你不要一天到晚吃这种牛黄解毒片要从根本去解决这种问题。

指导意见：
女孩子这种年龄很容易激素水平失调，还有一个抵抗力下降，你平时要注意保证足够的睡眠注意休息，劳逸结合，经常参加一些适当的运动。这种就不能吃那种辣的煎炒的。碰都不能碰，多喝点那种凉茶，比如菊花。