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我肾虚，阳气不足，脾也不好

2019-11-15 2人回答

年龄：30岁

健康咨询描述：我肾虚，阳气不足，脾也不好。我就想通过锻炼来帮助恢复。但是有人说晚上锻炼会收不住什么气。我就想问一个问题。我的情况到底能不能锻炼，或者说要白天锻炼，不能晚上锻炼。

满意答案

指导意见：
你好，这种情况可以口服金匮肾气丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，晚上也可以锻炼的，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 2019-11-15 23:25

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您这样情况多长时间了呢？身体锻炼的话，白天晚上都可以的，不必担心。

指导意见：
您好，您这样情况白天晚上都是可以锻炼的，但是晚上的话尽量不要在睡前锻炼。可以在睡前一两个小时以前锻炼，这样不影响睡眠

投诉 追问 2019-11-15 23:20

2019-11-15患者追问

我肾虚十年了，到现在恢复了一点，但是我听过几次别人说肾虚阳气不足的人不能剧烈运动，会损失阳气。今天别人听说我晚上去健身房，又说这样不行，可以白天运动

2019-11-15医生回复：

这个没有明显的区别。如果确定是肾阳虚可以药物帮助恢复下啊。睡前激烈运动不利于入睡

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