老是打喷嚏还有一点点流鼻涕鼻子还有一点堵塞

病情分析：
总是打喷嚏流清鼻涕，而且早上起来明显一连打几个也不停，这是一种过敏性鼻炎的表现，是由于对冷空气比较敏感造成的，所以早上起来先不要开窗户，避免接触冷空气，出门可以戴口罩，可以适当使用抗过敏的鼻喷剂，必要的时候需要口服抗过敏药物。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是受寒感冒等引起来的不适，还需排除是否有过敏性鼻炎引起来的鼻塞，打喷嚏的现象。

指导意见：
近期注意多休息，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。炎症期间可以及时用点抗菌消炎的药物，而且还需积极寻找过敏原，远离过敏。多到户外活动，增强自身的免疫力，防止鼻炎的复发。