训练跑步小腿肌肉拉伤
2019-11-16 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我一星期没训练了，回来训练第二天后发现小腿后面走路肌肉硬捏起来酸痛。
免费咨询
满意答案
-
- 陈安富 副主任医师
- 内江市第一人民医院
指导意见：
目前的情况是小腿肌肉拉伤，首先是注意休息，局部的地方避免长距离行走，剧烈运动。另外就是可以配合按摩和热敷理疗。对于不严重的肌肉拉伤，一般来说一二周时间可以完全的恢复。
投诉
2019-11-16 12:44
其他答案 (2)
-
- 郑庆祥 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
训练后小腿肌肉拉伤，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
投诉
2019-11-16 12:45
-
- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，因为你有一段时间不锻炼了，现在突然间运动肌肉酸痛是由于有肌肉拉伤的情况，并且体内有乳酸堆积，这种情况你可以适当做做热敷和按摩，慢慢就会有所缓解的，不用担心。
投诉
2019-11-16 12:46
活血化瘀疾病百科
活血化瘀，用具有消散作用的、或能...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识