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为什么白头发越来越多

2019-11-16 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：白头发越来越多。以前也就一点，现在头顶两边都开始长白头发了不知道怎么回事。是什么原因导致的呢？我晚上一般就十点十一点睡觉也没有熬夜每天都在锻炼身体打乒乓球俯卧撑之类的。什么鸡鸭鹅鱼都吃。水果粗粮。怎么还是要长白头发。

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: 靳桂春 主治医师; 山西省中医院

病情分析：
饮食宜多样化，多吃一些粗粮、豆类、绿色蔬菜瓜果等含维生素A、维生素B、维生素E较多的食物。首选要选的就是黑色的食物，根据中医理论黑色的食物对肝肾有好处，一般肾好的人头发都很有光泽，所有要多吃黑色的食物，例如：黑豆、黑米、核桃、首乌、黑芝麻等等，都是很不错的选择，此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，

投诉 2019-11-16 13:22