2019-11-19 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:医生您好,我这个人自从生了孩子,胖了20斤,即使我不吃饭,只吃蔬菜,每天运动跑步2个小时,坚持一个月怎么一斤没瘦,每天早上起床,舌苔发白,是不是湿气特别大啊,需要平时吃什么改善呢,麻烦说详细点,谢谢?
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病情分析:
根据你描述的情况考虑还是存在湿气比较重,年轻人将湿气最好的办法就是通过多运动多排汗能够降湿气,最好每天坚持有氧运动一小时以上,另外不要吃高热量食物,多吃绿叶蔬菜以及水果。