睡眠不好，感觉一夜没睡着

病情分析：
睡眠质量不好，每天都感觉和没睡一样耳鸣，咨询一下医生。

指导意见：
这个首先建议平时养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当的运动锻炼睡前可以用热水泡泡脚，或者喝一杯牛奶，有助于睡眠，提高睡眠质量。

病情分析：
影响睡眠的因素很多，只是偶尔一次睡眠不好可能是情绪不稳定造成的，休息几天就会好转。

指导意见：
如果长期睡眠质量差，头晕，全身无力就要检查是否神经衰弱造成的，应该用药物治疗。