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晚上失眠睡不着白天很困

2019-11-21 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：前天晚上睡觉睡到一半突然醒来怎么也睡不着了昨天晚上不知道为什么一晚上也没睡明明很早就上次就怎么也睡不着白天困死了脑袋也很沉不知道是不是因为今天要出去玩点原因怎么办呀我很怕会继续这样

满意答案

病情分析：
晚上失眠睡不着，白天很困，应该是睡眠时间不稳定的原因，所以每天晚上10:00之前必须睡觉，保证7小时左右的睡眠，睡前不要想太多的事情，不要喝咖啡，不要看有刺激性的影片，可以适当的吃点安神补脑液。

投诉 2019-11-21 08:13

其他答案 (2)

病情分析：
可以吃点安神补脑液调理一下的，平时多注意点休息和饮食规律

指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯。

投诉 2019-11-21 07:46

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好压力大导致的神经衰弱所致的异常的

指导意见：
建议你平时适度的运动，少吃辛辣的食物，少熬夜的，可以配合服用安神的药物进行治疗的

投诉 2019-11-21 07:47

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