感觉勃起不坚硬，也勃起不持久

病情分析：
戒除手淫，自我调节主要是戒烟限酒、合理饮食、心态平和、注意休息、吃饱喝足，身体状态好的时候才会引起性刺激的状态下才能够勃起，锻炼好的体质是保持男性健康状态的一个非常好的也是非常有效的一个方法。

病情分析：
你好！过频手淫容易导致生殖系统感染，引起性功能障碍，建议及时到正规三甲医院泌尿外科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。

指导意见：
平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免久坐、憋尿及熬夜，做好个人卫生，穿宽松舒适棉质内裤，戒除手淫习惯，避免接触黄色书籍及视频资料，转移注意力，多把精力放在工作上。

病情分析：
你好，根据叙述，过度手淫可能会造成龟头敏感、前列腺炎、阳痿、早泄等。

指导意见：
建议你积极戒掉手淫的不良习惯，不想用药要注意戒烟忌酒、少吃辛辣、多喝水多排尿、避免久坐久站及憋尿、积极参加体育锻炼，多锻炼PC肌。长时间坚持，应该会有所改善的。