2019-11-24 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:睡不着,熬夜到天亮。感觉人很虚。能吃什么补一补吗
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病情分析:
根据您的描述,您是神经功能紊乱引起的睡眠障碍,建议您用谷维素,维生素B1,朱砂安神丸调节。如不好转到正规综合医院神经内科就诊。
指导意见:
建议您加强营养,进食清淡易消化的食物,营养均衡丰富,多吃新鲜蔬菜和水果。睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性刺激性电视,不喝浓茶不喝咖啡。多做户外运动,劳逸结合。
其他答案 (1)
病情分析:
因何具体原因引起睡不觉,失眠多长时间了,有无压力大?遇到烦心事了?
指导意见:
建议改变生活规律,多做户外有氧运动,锻炼身体,按时作息,睡前不玩手机,热水泡脚,喝杯热牛奶。可考虑服用脑力静调整大脑功能,临睡前枣仁胶囊催眠。