因为手淫肾虚引起的白发

病情分析：
你好，根据你提供的情况，这就是我们常说的少白头，少白头大恢复的几率不是太大，这种情况与遗传基因也有指定的关系，你也提供的手淫也有直接的关系。

指导意见：
你可以适当多吃些黑色的食物，因黑色的食物是入肾经的，比如黑木耳，黑豆，黑芝麻等，再有就是也可以考虑服用中药调理一下肾脏。

病情分析：
这个完全恢复不好的说，但是可以适当恢复的出现白发，有可能是肾虚，也有可能是缺少微量元素引起的。

指导意见：
以后注意戒了。平时可以吃点黑芝麻，帮助改善。还要注意休息，避免劳累。注意尽量不要熬夜。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你在饮食方面可以多补充一些海带木耳，黑豆，黑芝麻

指导意见：
其次，多参加户外活动，增强自身免疫力，转移一下注意力，戒掉手淫的不良良习惯，可以早期预防手淫带来的阳痿早泄之类的男科疾病