总是心里很难受，

病情分析：
你好，根据你的情况，可能是自己经常和家里面人发生矛盾，自己不能倾诉出来，不能放松自己引发抑郁症，

指导意见：
建议到医院心理科或精神科进一步进行检查就诊，把自己心里面压力倾诉出来，告诉自己信任的人，多户外参加集体性活动，释放自己情绪，，避免长时间憋心里影响自己生活，平时应该多和家人进行沟通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面对现实问题，

病情分析：
这种情况是成长烦恼所致，对环境的适应较差，需要不断的磨合，不断的成长，要学会和同龄人交流，从成长的烦恼中学习知识，不断的充实自己

指导意见：
建议你，要多读书，可以看小说，学习书中的楷模人物与知识，不断的开托自己的心胸与见识，学会尊老爱幼，学会理解别人，随着年龄的增长，慢慢的会好起来的