便秘，排便困难，排便少，是什么原因啊？

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，不知道之前有没有类似的情况出现过呢？

指导意见：
你好，根据你所说的这种情况，不知道你平时的饮食习惯怎么样？有没有饮食不规律？暂时考虑你就是一只不规律导致的这种情况，建议平时多吃点蔬菜水果等易消化的食物，慢慢调节一下。

病情分析：
你好！根据您叙述的症状，结合您上传的照片看，出现便秘，排便困难，大便量少，这种情况初步考虑可能与您吃饭量比较少，喝水少，蔬菜水果吃的少有关。

指导意见：
建议您可以到正规医院消化科就诊，做一下电子结肠镜检查，排除结肠病变引起的症状。明确诊断后，今后注意规律合理饮食，多喝水促进排泄，多吃蔬菜水果富含维生素类食物。

病情分析：

您好，很高兴为您答疑，便秘常见原因有:生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病、全身疾病、滥用药物等。因您提供的病史及相关检查较少，不利于明确诊断。

指导意见：
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用，

1、对便秘有正确的认识：不可滥用泻药，滥用泻药，是导致或引起便秘的重要原因；

2、调理饮食：多饮食，多喝水，进食粗纤维的饮食，包括粗粮，大米、玉米、红薯、土豆、蔬菜水果等，润肠通便；

3、保持良好的的排便习惯：定时定点排便；增加运动量，保持心情舒畅，睡眠充足。

应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。

4.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。

5.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。