2019-11-24 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:特别累每天什么事都做不好每天特别丧清醒不好
满意答案
病情分析:
感觉到脾气变化特别大,感觉到容易沮丧,感觉到每件事都做不好,存在自我评价的降低,这样多长时间了?是否影响到你的学习和生活,甚至周围人的关系
指导意见:
建议你求助专业的精神心理帮助,对改善自己的情绪,缓解自己的压力是有帮助的,平时的时候一定要学会给自己减压,学会表达,多参加户外活动,多参加自己喜欢的运动
其他答案 (2)
病情分析:
首先你这种情况可能有一种非常焦虑的情绪存在,这种紧张和焦虑感造成了你这种情绪的异常和心态的不稳定
指导意见:
还可以放松自己的情绪,多想一些开心的事,多做做运动,缓解自己的紧张感和焦虑感,平时听听轻松的音乐。这样才能可以放松自己的情绪。
病情分析:
一个人一但生活当中可能面临着一些其他的负面的情绪的影响,而影响自己的情绪变化发生,目前你的这种现象了
指导意见:
这也是作为一个年轻人,但生活过程当中必须面对的一些事情,我们总归要长大,面对一些事情,要学会处理,学会去独挡一面的东西,这也是生活的一种经历。