晚上做了10个仰卧起坐

病情分析：
考虑是不是劳累后引起的腰部的肌肉筋膜发炎引起的，这种情况可以休息一段时间，应该没有什么问题。

指导意见：
不放心，可以到医院的骨科做一下检查，拍个片子看看，可以口服消炎镇痛的药物，也可以按摩理疗。

病情分析：
您好！晚上做了十个仰卧起坐，早晨起来腰疼，首先考虑这是损伤导致的疼痛，最近应该注意休息，适当的治疗一下

指导意见：
建议您可以外用云南白药气雾剂口服消炎止痛药，双氯芬酸钠缓释胶囊，最近注意休息，避免剧烈活动，最近不要吃辛辣的刺激的食物，不要喝酒，过几天就会痊愈的

病情分析：
你好，您说的这种情况我考虑属于急性腰扭伤的表现，这种情况是因为您剧烈运动以后导致的。

指导意见：
您好，这种情况我建议您可以选择按摩和针灸来治疗效果比较可靠，或者是选择活血止疼膏药外用。配合烤灯理疗