前天叠被子就弯了下腰

病情分析：
闪到腰之后首先要卧床休息，24小时之内进行阶段性冷敷，24小时之后热敷。如果疼痛痉挛的厉害，还要口服消炎镇痛的药物，急性症状改善之后要适当的做些理疗。

病情分析：
现在有腰酸胀的感觉，考虑就是扭伤引起的或者是肌肉拉伤。

指导意见：
这种情况建议用云南白药气雾剂喷一喷，或者是去医院做做针灸按摩靠垫等，效果不错，平时注意不要再有扭伤，不要久站或者是久坐就可以了。

病情分析：
这种情况你注意休息，不要做剧烈的运动，慢慢恢复就可以啦。养成良好的生活习惯。

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段。养成良好的生活习惯，多运动多锻炼，提高身体免疫力。

病情分析：
上述不适症状多为肌肉软组织损伤引发的表现，需要及时进行治疗。

指导意见：
建议避免患处关节剧烈活动，可以局部涂抹活血类药物进行治疗，症状多可以得到改善