2019-11-25 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:有没有办法可以减肥的,在那些方面,吃什么水果之内的
满意答案
病情分析:
减肥最有效的方法,就是控制饮食,特别是晚饭要少吃,减少热量的摄入,再就是加强运动锻炼,增加热量的消耗,选择一项适合自己的运动方式,并且长期坚持下去,这是安全有效的减肥方法。
其他答案 (2)
病情分析:
您好根据您提供病情综合分析考虑是体重超标引起来的这些症状,必须从控制饮食,多运动
指导意见:
建议您注意多吃蔬菜水果,尤其香蕉,少吃面食,少吃肥肉,多运动,以跑步两次,一次三十分钟
病情分析:
你好!要想减肥的话,最健康的减肥方式是调理饮食,平时加强运动。
指导意见:
你好,建议平时饮食注意荤素搭配,勿暴饮暴食,避免甜食及油腻之物,每天坚持运动如跑步,健身,游泳都可以的,.运动时间不要低于30分钟,长期坚持,会有好的效果。