每天都很困困的头疼一睡觉就醒不过来
2019-11-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我是个大学生这几个月每天都差不多一点左右才睡觉七点半起床八点去上课但是没空吃早餐这几个星期就每天都很困从早困到晚睡午觉也是闹钟根本叫不醒我醒了头也很痛我尝试过早睡一会发现早睡根本睡不着.想请问这样应该怎么办.
免费咨询
满意答案
-
- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好！个人有个人的生物钟，主要还是一种生活的习惯，很多学生都因为学习养成了晚睡的习惯。慢慢调整吧，把睡眠的时间逐渐的往前提，慢慢来，别太着急，晚上睡觉前不要让大脑太兴奋了。中午睡的时间不要太长，抽出个最佳时间锻练身体，养成规律的生活就好了。
投诉
2022-12-29 07:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识