2019-11-27 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:孩子快三个月了,每天晚上喂奶次数很多。大概五六次,所以每晚都睡不好。但是我入睡前竟然还会失眠,明明很困,眼皮打架。但就是睡不着。怎么办
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病情分析:
失眠和情绪影响关系比较大,再加上睡眠习惯的影响,但是哺乳期不能服用药物,还是以自我调整为主,除了个人情绪调整外,可以睡前喝点牛奶,泡泡脚,补点大枣和钙片等有助安神。另外建议减少夜间喂奶的次数,选择定时喂奶,有很多宝宝甚至不吃夜奶或者只吃一两次的。