腰间盘突出，怎么治疗

病情分析：
腰椎间盘突出症早期应该保守治疗，严格卧硬板床休息。腰部预热可以吃腰痛宁胶囊和腺苷钴胺片，它通常会有下肢的麻木疼痛的现象。对于反复保守治疗无效，而且反复发作的病人可以进行介入手术治疗。

病情分析：
有一节椎间盘是上右后方突出，你的是左侧臀部疼痛，考虑跟他没有关系的

指导意见：
平常避免长时间一个姿势久坐，从你们当地药店买一盒双氯氯酸钠缓释片口服，疼痛疼痛症状缓解了，每天坚持锻炼，腰背部肌肉主要是做小燕儿飞动作。可以从网上查视频学习