近段时间，半夜醒来，就爱控制不住大脑瞎想！

病情分析：
你好，睡觉时容易胡思乱想可能和平时工作压力大，或者生活环境造成紧张焦虑的因素有关系。建议放松心情，可以换个环境，比如短期旅游。睡觉之前可以听一些轻松舒缓的音乐。

病情分析：
半夜醒来就爱控制不住大脑想想这种情况考虑是压力大或者劳累引起起的

指导意见：
是不是最近生活中有什么事情让你压力大了？这种情况需要放松心情，有什么事情多和朋友沟通，有不开心的事情和家人说出来就没事的，晚上睡觉前用温水泡泡脚也会缓解睡眠的作用。

病情分析：
您好，青年女性，目前以思维顾虑较多为主要表现，自己不能控制，从症状上，比较符合焦虑状态，

指导意见：
建议：网上有焦虑评分和抑郁评分，根据自己的情况可以做一个简单的测评，正视自己的病情，因为现在社会中有很多很多的人有这种情况，只是分轻重，评分比较高的话，到医院的精神卫生科，口服一段时间的抗焦虑或者抗抑郁的药物，病程会稍长，坚持就好