2019-11-29 2人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:每次上台上一演讲就出汗,自己经历的这种场合也很多了,就是控制不住
满意答案
病情分析:
你好,看了你的描述,这种情况也是很常见的,可能你对演讲这方面有点紧张,或者是情绪有点焦虑而导致的
指导意见:
这也不是什么大的问题?解决的方法就是要多讲多说,多上台,如果慢慢的习惯了,一切都会好起来的
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,自己每次上台演出就会出汗,自己经历的这种场合也很多,就是控制不住自己,考虑是恐惧焦虑情绪,
指导意见:
建议到正规医疗机构心理科进行检查确诊,平时遇到这种问题应该多进行深呼吸运动释放自己担心紧张情绪,学会自我调节自己心态放松自己,多主动和周围邻居朋友进行沟通交流,上台前散散步放松心情,不要刻意去考虑这种问题。