减肥可以吃买的烤红薯吗

病情分析：
正确的减肥方法是合理的饮食加上合适的运动，而不是单单的节食。节食的方法减下来很容易反弹的。

指导意见：
请您慢慢减少食物的摄入量，减少食物中油和盐，糖的含量，适当增加运动量。每个月减轻1-2kg就行，不要要求太快，减肥坚持才是王道。3-6个月减轻体重的5-10%是最理想的。

病情分析：
红薯中大多数是淀粉和糖，吃的多了，也会发胖的，怎么才算是肥胖呢？体重公斤减去105，上下浮动不超过10%，女性腰围大于二尺四，男性腰围大于二尺六算肥胖

指导意见：
想要减肥成功，第一是信念，第二是信念，第三还是信念。据统计，世界上没有一款通过医学论证的减肥药。管住嘴，七分饱，迈开腿甩掉多余的脂肪，是最好的减肥方法。

病情分析：
你好，体质指数可判断是否肥胖，体质指数=体重除以身高的平方。

指导意见：
建议：体质指数在18-24为正常体重，24-28为超重，大于28为肥胖。肥胖影响身体健康，需要减肥，平时不要暴饮暴食，不吃高脂、高糖及油炸食品，多吃蔬菜、水果，进行体育运动。红薯有助于减肥，可以吃。