冬天手脚冰凉凉冰冰的

病情分析：
平时疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，胡肾虚肾阳虚有关，长期过度劳累，熬夜，吃生冷寒凉的食物可以引起。

指导意见：
症状严重，需要吃中成药或者中草药调理，平时注意饮食，多吃温热的饮食，可以多吃牛肉，狗肉，羊肉，多吃生姜，可以同时吃当归生姜羊肉汤，效果不错。

病情分析：
你好建议你多吃些温热性的肉类如羊肉鹌鹑肉类，或者红糖生姜茶。这样就可以了

指导意见：
建议你吃些羊肉或者辛温香料类的食物，有助于温热散寒。建议你平时多参加运动。

病情分析：
您好，我是中医科医生，很高兴为您解答这个问题，一般情况建议您平时要进食营养丰富的食物，保证能量供应

指导意见：
您好，很高兴为您解答，一般情况建议您要加强衣物保暖，另外您要适当加强饮食营养，手脚冰凉可以适当喝些姜枣汤，适当锻炼身体

病情分析：
你好，你这种情况从你描述上看多数考虑是有阳虚，另外考虑也有气虚等引起的可能。

指导意见：
你好，你这种情况考虑可以用点金匮肾气丸这样的药物观察下，或者是通过中医艾灸之类的调理一下。这时建议你要注意饮食，少吃生冷的食物。