来姨妈的的时候下腹疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述，有血块，考虑是脱落的子宫内膜，属于正常情况，不用担心。有腹疼情况，建议可以热敷。

指导意见：
注意休息，不要劳累，保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，注意饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意保暖不要劳累受凉。

病情分析：
你好根据你的描述这与宫寒及经血不通畅都有一定的关系的需要进行注意保暖。

指导意见：
你好根据你的情况建议进行保暖可以通过热敷及艾熏进行缓解，再有月经期疼痛建议服用少腹逐瘀颗粒进行缓解疼痛注意饮食易消化不要生冷也。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看月经期间腹痛那是痛经的表现，注意休息保暖，不要熬夜着凉劳累，不要吃辛辣刺激生冷的，疼痛严重可以对症止痛治疗的

指导意见：
注意事项:一、经期前后别轻易下水游泳二、多吃温性水果：如荔枝、金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜都是性温的水果可以在经期食用。三、经期不要喝咖啡等刺激类饮料痛经护理:①注意个人卫生：无论是经期还是平常起居生活都要保持妇科清洁。②生活的规律性，劳逸结合。保证足够的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态，不能做过重的劳动和剧烈运动。③注意保持身体的保暖，月经期间下身不要受凉，保持身体温暖可以帮助血液加速循环，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。④饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善人体的健康却有着神奇的功效。