大小腿突然就变得很粗

病情分析：
考虑是平时进食多，运动少引起的肥胖。建议通过控制饮食和加强运动来改善。平时多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天坚持运动一小时，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。

病情分析：
您好！当前通过你目前的情况上描述来分析看你的情况主要还是考虑是与你目前工作时间长运动量越来越少引起的情况。

指导意见：
当前还是建议你后面可以考虑通过减少饮食的摄入量，同时也可以配合增加平时的运动量来增加热量的消耗。