2019-12-05 3人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:经常整晚睡不着觉,完蛋了?怎么办?每天都要四五点钟
满意答案
病情分析:
你这种情况像是睡眠障碍,一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下,找到引起睡眠障碍的原因才好对症治疗,平时要养成良好的休息睡眠规律,白天多做一些户外活动。必要时可以适当的吃一些助眠的药物来帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你这种整晚睡不着,有没有影响第二天的日常?比如有人喜欢熬夜,白天睡,对身体虽然不好,可是适合做夜班的活。
指导意见:
建议,一,白天多做消耗体能的事,不睡觉,养成好的睡眠习惯,二借助药物辅助睡眠,三,顺其自然,如果家庭条件允许,白天睡,四,来一场酣畅的性爱,解决掉性欲问题。睡眠也会好起来
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在的睡眠情况应该是属于严重失眠了,这样都是有原因的,自己注意过没有,是什么原因。
指导意见:
根据你的描述,你现在应该工作了,或者也成家了,是不是工作或者家庭方面压力太大了,导致精神紧张,过度紧张会造成失眠的,你现在已经恐惧睡觉了,建议精神放松的去睡,睡前保持心情平静,或者洗个热水澡。