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长达两个月的晚上玩游戏玩具晚睡作息不规律

2019-12-07 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：长达两个月的晚上玩游戏作息不规律导致整个人亚健康了，现在的症状是没有性欲，整个人感觉没有精力，适应社会能力减退，已经有接近10个多月了（其实之前还要严重，作息规律了三个月到现在，还好了很多）。不知道我还能不能完全恢复

满意答案

病情分析：
尽量避免熬夜，保持心情舒畅，而如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，可以配合使用中药调理下，尽量休息为主。

投诉 追问 2019-12-07 17:14

2019-12-07患者追问

能不能靠作息饮食规律自愈呢

2019-12-07医生回复：

还是建议先去医院检查下

2019-12-07患者追问

检查哪些方面呢？如果单纯的是亚健康的话，能不能完全好呢

2019-12-07医生回复：

这个需要去医院

其他答案 (1)

病情分析：
长期作息不规律导致的亚健康状态。这些当然是可以恢复的呀。既然你都知道是亚健康状态了。那就需要改变这种状态。需要一种正常的生活方式，健康的生活方式。那就是好吃好睡，对吧，作息规律。然后适当的运动锻炼。然后调整几个月就恢复了。也就是说可以完全恢复的。

投诉 追问 2019-12-07 17:16

2019-12-07患者追问

嗯谢谢，对社会适应能力降低，具体是什么呢

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