脚崴了一下，脚背外侧鼓起，周边疼痛

病情分析：
从你所发的图片来看脚背外侧肿胀挺明显的，建议及时去医院拍个片子看看，排除骨折的情况。

指导意见：
到医院拍片子排除骨折，注意休息，患肢要抬高，头48小时先上冷敷，以减少局部渗出，48小时后可以上热敷，能促进局部瘀血肿胀的吸收。可以患处可涂抹云南白药喷剂，口服三七伤药片治疗。

病情分析：
你好，脚部扭伤局部软组织内出血或(和)炎性反应，渗出所致肿胀、疼痛等。若有明显示跳痛、胀痛及时到医院处理，并排除有骨折的可能。

指导意见：
应休息，暂时不要行走，早期冷敷，以减少渗出，减轻疼痛，24~48小时逐渐热敷，以促进局部渗出的吸收。扭伤脚可在对侧脚或手腕处找压痛点按柔可缓解痛。