怎样提高受孕效率？怎么吃或者是？

病情分析：
紧张，压力，情绪等等对月经有影响，同样对排卵也会有一定的影响，所以说备孕期间首先就是调整好心态，平常增加锻炼增强体质，多吃一些豆类食品，去医院检测排卵，安排同房就可以增加怀孕几率，如果周期规律的话，排卵期就是来月经前的14天左右。

病情分析：
您好！备孕一年没有怀孕才可以诊断不孕，您现在备孕半年没有怀孕也是正常的，建议您不要有过大的思想压力。

指导意见：
建议您放松心情，生活规律，避免熬夜和劳累，多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白饮食，适当运动，增强体质，保持良好的心态，尽量选择在排卵期隔日同房。

病情分析：
你好，你尽量放松心情，因为情绪过度紧张，更不容易怀孕。

指导意见：
你可以测尿看看排卵的情况，根据排卵期提高受孕的机率，尽量放松心情，不要压力这么大，和平时一样就可以了。

病情分析：
你好，若是夫妻双方没有器质性病变的话，情绪因素及压力过大会影响受孕；选择排卵期同房，提高受孕几率。

指导意见：
建议放松心情，避免不良情绪因素，备孕期间补充叶酸，多吃高蛋白高维生素食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，更有利于受孕；必要时做内分泌激素，B超检查及精液常规等相关检查，排除器质性病变。