我母亲今年65岁。最近发现面部和头皮上长了老年斑。

病情分析：
您好，人身体的功能逐渐老化，这是自然规律。可能由于血液粘稠，血管内的垃圾阻塞，或者五脏六腑的不协调，在皮肤上的表现。

指导意见：
建议管住嘴，迈开腿，坚持吃核桃仁，黑木耳，洋葱，西红柿，三文鱼等降低血粘度，清理血管垃圾的食物，多喝水，保持大便通畅。

病情分析：
老年斑主要还是由于体内的代谢水平减慢，所导致的一些垃圾毒素不能够排出来堆积在皮肤的表面所显现出来。可以考虑用激光祛斑治疗

指导意见：
建议要养成良好的生活习惯和饮食习惯很重要，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，提高自身的身体素质。

病情分析：
您好，老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。机体衰老，抗氧化作用减弱就会出现老年斑。也与女性内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关系。

指导意见：
建议您平时注意皮肤的滋润保湿，注意防晒。饮食上忌辛辣，多吃含维生素C、维生素E的食物，多吃新鲜水果，蔬菜等，适当运动，对减缓衰老都是有帮助的。消除精神紧张因素，坦然面对。避免过于疲劳，注意休息。